سايت تبليغات علفو پلاس

افرادي كه در شغل خود شادترين هستند - يا قبل از بازنشستگي ميليونر مي شوند - همگي افراد داراي اعتماد به نفس، سازماندهي يا حلال مشكلات عالي نيستند. 

جوليت هان، عصب شناس آموزش ديده در هاروارد، مي گويد: در عوض، مهارت متفاوتي وجود دارد كه به افراد موفق مزيت رقابتي در محل كار مي دهد: خودآگاهي. 

اما هان، كه همچنين يكي از اعضاي هيئت علمي دانشكده بازرگاني كلمبيا و مشاور دانشگاهي در دانشكده پزشكي هاروارد است، مي‌گويد بسياري از مردم به اشتباه بر اين باورند كه خودآگاهي ”همه چيز در مورد درك احساسات و معايب شماست.”

او اضافه مي كند كه خودآگاه بودن به معناي انعكاس نقاط قوت و ترسيم آنها به اهداف خود است. تحقيقات نشان مي‌دهد كه توسعه خودآگاهي به ما كمك مي‌كند خلاق‌تر باشيم، تصميمات صحيح‌تري بگيريم، بهتر ارتباط برقرار كنيم و روابط قوي‌تري ايجاد كنيم. به گفته هان، اين «دست كم‌گرفته‌شده‌ترين مهارت» است كه افراد موفق براي پيشرفت در شغل خود از آن استفاده مي‌كنند.

در اينجا سه ​​نكته براي شناسايي نقاط قوت و پرورش خودآگاهي بيشتر وجود دارد: 

در چه كاري خوب هستيد؟ از انجام چه كاري لذت ميبري؟ هان مي‌گويد: «اينها دو تا از مهم‌ترين سؤالاتي هستند كه بايد در محل كار از خود بپرسيد، چه در حال شروع يك كار جديد هستيد يا از فرسودگي شغلي. 

به عنوان مثال: آيا از رهبري يك تيم يا تجزيه و تحليل داده ها لذت مي بريد؟ او مي گويد. «پاسخ به اين سؤالات مي‌تواند به شما كمك كند تا كارهايي را كه از انجام آن‌ها بارها و بارها برايتان مهم نيست، شناسايي كنيد.» 

هنگامي كه درك خوبي از نقاط قوت خود و مسئوليت هاي شغلي كه از آن لذت خواهيد برد، به دست آوريد، مي توانيد برنامه اي براي بهبود مهارت هاي خود و تمركز بر پروژه ها و وظايفي كه شما را هيجان زده مي كنند، تدوين كنيد.

دفعه بعد كه با رئيس خود ملاقات مي كنيد يا با يك همكار براي قهوه بيرون مي رويد، از آنها اين سوال را بپرسيد: ”مي توانيد زماني را به من بگوييد كه در كار شما مفيد بوده ام و آيا مي توانيد مشخص كنيد؟” 

هان توضيح مي‌دهد كه پاسخ آنها هر چه باشد به شما كمك مي‌كند تا چيزي در مورد خودتان، تأثيري كه روي كساني كه با آنها كار مي‌كنيد و اينكه ديگران چگونه به شما نگاه مي‌كنند، به دست آوريد.

اين مكالمات همچنين مي‌تواند به شما كمك كند تا به مهارت‌هايي كه مي‌توانيد كار كنيد، دقت كنيد. به عنوان مثال: اگر همكار زماني را ذكر مي كند كه توانايي شما در انجام چند كار در يك پروژه مهم به كار گرفته شده است، و اين مهارتي نيست كه اغلب از آن استفاده مي كنيد، ممكن است بخواهيد بيشتر آن مهارت را تمرين كنيد.

هان از دوستان نزديكش پرسيد كه چگونه او را در سه كلمه توصيف مي كنند و تقريباً در هر پاسخي «خنده دار» ظاهر مي شد. او متوجه شد كه شوخ طبعي او نه تنها او را به يك دوست خوب تبديل كرده است، به گفته افرادي كه دوستشان دارد، بلكه مي تواند به او كمك كند مديري همدل تر و دوستانه تر باشد. 

هان مي‌افزايد: «گاهي اوقات، تا زماني كه آنها را از چشم ديگران نبينيد، متوجه نمي‌شويد كه چه چيزهايي وجود دارد.

هنگامي كه مي دانيد چه مهارت هايي را مي خواهيد بهبود دهيد يا بيشتر در كار خود بگنجانيد، بايد اهداف خود را تعيين كنيد و پيشرفت خود را دنبال كنيد، كه مي تواند به شما كمك كند انگيزه داشته باشيد و كارآمدتر كار كنيد.

هان مي‌گويد براي مشاهده پيشرفت‌هاي ملموس در خودآگاهي زمان زيادي طول مي‌كشد، اما اين مهارت سودمند است.

هان مي‌گويد: «شما مي‌توانيد تمام مهارت‌هاي فني و كاريزماي دنيا را داشته باشيد، اما اگر كاملاً از خود، نحوه برخورد و تعامل در جهان غافل باشيد، ايجاد روابط قوي، تعامل با رئيس‌تان بسيار سخت‌تر است. و همكاران و روابط دوستانه اي را كه براي موفقيت واقعي نياز داريد، عميق تر كنيد.”

وارسي:

روانشناس آموزش ديده در هاروارد مي گويد: اين عادت ساده مي تواند شما را از استرس و فرسودگي محافظت كند: «فقط 5 دقيقه طول مي كشد».

كارشناسان زبان مي گويند از اين 10 عبارت گيج كننده در محل كار خودداري كنيد.

عصب شناس آموزش ديده در هاروارد: از اين 3 نوع همكار سمي به هر قيمتي اجتناب كنيد